Gojaznost

Gojaznost je najopasniji neprijatelj naseg drustva

Morate da vodite racuna o svojoj liniji.. Dakle kada kupite kinder jaje.. pojedite igracku a jaje dajte nekom drugom da jede.

Zanima me koliko je interesovanje za zdravlje nasih kolekcionara? Ovde imamo link na kalkulator indexa gojaznosti... molim zainteresovane da popune i postuju ovde rezultat

Ja sam 180 cm visine.. imao sam 90 kg pre pet meseci... sada imam 72 kg i nastojim da jos smrsam....

Moj BMI je 22

20 do 25 - idealna težina

Dakle ja imam idealnu tezinu!!! A dok sam imao 90 dobijao sam ovaj rezultat:
25 do 30 - preteški ste (25-37 bi moglo biti u redu ako imate velike/teške kosti i ako ste bildercina!!)

Okusajte se i vi !

http://www.mojadijeta.net/index.php?option=com_content&view=article&id=96

ja sam na putu ka gojaznosti, hahahaha.
Idealna tezina mi je da skinem 10 kg

SKidaj odmah sonjecka jer u tvom organizmu sa tih 10 kila vise imas 10 KM!!! vise krvnih sudova.. znas ti sta je to za tvoje srce.. nije lako tvom srcu.. zamisli da ti neko kaze evo ti ovaj teret od 10 kila i stalno ga nosi

ja volim da hasam samo masnu hranu

ma kako cu skinit kad sam u fazi nocnog crtanja stripova,a to znaci i druga vecera u 3 ujutro da mozak izdrzi radit do 7 ujutro. Nije lako crtat 12 sati u komadu i sjedit,al hebiga kad sam ovisna o crtackom adrenalinu po noci.

A srce mi se vec buni,alergija i astma je vec tu,nije tog bilo prije 2 godine...morat cu se malo pobrinit,u pravu si.

Darth.Vader ::

zamisli da ti neko kaze evo ti ovaj teret od 10 kila i stalno ga nosi

to su dve one od pet litara sa vodom
ili
5 kokakoli od dva litra
ili 6 kiselih voda od po litar i po + kilo krompira... zamisli da stvais to u kese i nosas sa sobom ceo dan :) moj bivsi sef hteo je da skine 40 kila, sto znaci da je imao barem 60 kila vise, i svejedno se kretao. sa takvom voljom i misicima, da je bio normalne tezine, mogao je da bude reprezentativac u atletici ili necem slicnom :)

sonjecka ::

ma kako cu skinit kad sam u fazi nocnog crtanja stripova,a to znaci i druga vecera u 3 ujutro da mozak izdrzi radit do 7 ujutro.

jeste kao bitno kada klopas, ali je poenta "par sati pre spavanja" - mada ni to nije bitno, jedino sto je bitno je kolicina i vrsta hrane koju klopas. u principu ako se izbace hleb, majonez, kokakola i slatkisi, za dva meseca se sredis tako da moras da pokujupes novu odecu :)

vezbanje i kretanje je bitno, ali globalno gledano, 90% je ishrana 10% vezbanje (mada je u ovo nisam zeleo da verujem, ali istina je).

Skoro sam se odusevio sam nekim parom, izgledaju kao glumci, kao da su sa piste sisli, zgodni itd. i krozpricu dodjemo do toga da nisu bili nikakvi ranije, i sa oko 30 godina pukao im film i zajendo krenuli da vezbaju, on teretana, ona aerobik. i za godinu i po dana od prosecnih debeljuca izgradise zavidna tela! on je imala 30, on 32 kada su poceli :)

tj, nikad nije kasno :)

kruh - ok,ne jedem ga previse ,al kad se zaredaju geek dani onda ubijam tople sendvice
majoneza - ah,kad je tako dobra i gusta ,pa kakav bi to topli sendvic bio bez majoneze
cola - ovisnost,ovisnost, nekad je pijem manje, ljeti najvise. Ako crtam onda stalno,jer cackalice za oci pucaju ,posto imam gojazne kapke! :)
slatkisi - ma onda dovraga i zivot! u 6 popodne ako nema slatkog u kuci bacim se na pod i lupam nogama i rukama.

dijete nisu upalile, nemam zivaca organizirat se za polaske u teretanu,trenirala sam sve zive sportove najvise do mj dana, bila od boljih na treninzima,ali nemam volje svaki dan odlazit u dvoranu.


za sad jos mogu hodat znaci postojim.

Samo ti papaj Sonja, ja uvik kazem ... more kushin for the pushin!